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Como Tratar as Emoções

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Pág. 759

Disposição Alegre Ilumina o Caminho

É dever de cada um cultivar a disposição alegre, em vez de acalentar tristezas e dificuldades. Muitos não só se fazem infelizes desse modo, mas sacrificam saúde e felicidade a uma imaginação doentia. Há nos arredores coisas que não são agradáveis, e no semblante trazem um constante franzir de sobrancelhas que, mais claramente do que palavras, expressa o descontentamento.

Essas emoções deprimentes são grande dano a sua saúde, pois estorvando o processo da digestão, interferem com a alimentação. Conquanto a tristeza e ansiedade não possam remediar um único mal, podem todavia provocar grande mal; mas a disposição alegre e a esperança, ao mesmo tempo que iluminam o caminho dos outros, "são vida para os que as acham e saúde, para o seu corpo". Prov. 4:22. Minha Consagração Hoje (Meditações Matinais, 1989), pág. 153.

Refeição e Emoções

Aprendei por vós mesmos o que vos convém comer, que espécie de alimento melhor nutre o corpo, e depois segui os ditames da razão e da consciência. Na hora das refeições deixai de parte preocupações e cuidados. Não estejais apressados, mas comei lenta e alegremente, com o coração cheio de reconhecimento para com Deus por todas as Suas bênçãos. E não vos ocupeis em trabalho cerebral imediatamente depois de uma refeição. Fazei um exercício moderado, e dai ao estômago um pouco de tempo para começar seu trabalho. Obreiros Evangélicos, págs. 241 e 242; Conselhos Sobre Saúde, pág. 565.

O Cultivo de Erros Compromete a Expansão Mental

A mente da qual o erro tenha uma vez tomado posse, nunca se poderá expandir livremente quanto à verdade, mesmo depois de ter conhecimento. As teorias antigas reclamarão reconhecimento. Ficará confusa a compreensão de coisas verdadeiras, nobres e santificantes. Idéias supersticiosas penetrarão na mente, misturando-se com o que é verdadeiro, e essas idéias são sempre degradantes em sua influência.

O conhecimento cristão traz sua própria marca de ilimitada superioridade em tudo que concerne ao preparo para a vida futura, imortal. Distingue o leitor da Bíblia e crente, que