Cristo Vai Voltar

CompartilharDurma mais r�pido com 1 dota desse �leo Essencial. Aprenda a usar �leos essenciais e desfrutar de todos os seus benef�cios! Voc� dorme bem? J� ouviu dizer que uma boa noite de sono, cura qualquer mal? Sabia que n�o dormir bem pode aumentar o risco de doen�a card�aca, alterar a press�o arterial, e at� mesmo causar diabetes? Alguns at� dizem que diminui o desejo sexual. Muitas pessoas, mesmo sabendo da import�ncia do sono, n�o conseguem ter um bom descanso a noite. Isso porque, o estresse e a ansiedade s�o as principais causas para uma pessoa n�o dormir bem. Segundo pesquisas, quando voc� est� estressado e ansioso, seu c�rebro n�o deixa de funcionar por um �nico instante, colocando voc� em um estado constante de alerta. No entanto, apenas algumas gotas de �leo essencial antes de deitar, podem reduzir o estresse e a ansiedade, permitindo que voc� tenha uma noite descansada. Por exemplo, a lavanda, que al�m de combater a ansiedade, ajuda a relaxar. Reduzindo a ins�nia e deixando a noite de sono mais tranquila. Voc� pode colocar uma gotinha de cada lado do seu travesseiro ou se desejar tamb�m pode aplicar uma gota no dedo e indicador, e aplicar nas duas t�mporas. Outro �leo calmante como a lavanda � a valeriana, que possui propriedades calmantes, ajuda a combater a ansiedade, alivia os sintomas de tens�o nervosa e � grande aliada do sono. E caso voc� queira criar uma atmosfera mais tranquila e floral, voc� pode fazer o uso do �leo essencial de ylang ylang, que � perfeito para criar uma atmosfera tranquila, relaxar os nervos e ajudar a diminuir a ansiedade, a tens�o, o choque, o medo e o p�nico. Voc� pode usar esses �leos para dormir melhor, atrav�s da inala��o, basta pingar uma gota nas m�os, massage� las, inspirar e segurar o ar por, mais ou menos, 3 segundos e expirar. Repita o processo por 2 ou 3 vezes. Se tiver um aromatizador em casa pode colocar de 2 a 3 gotas de �leo essencial no aromatizado para que o aroma seja liberado no ambiente. Deixando uma atmosfera mais tranquila, relaxada e cheirosa. Gostou dessas dicas de como usar �leos essenciais que ajudam no sono? Se o seu problema for sono, uma destas medidas certamente ir� te ajudar. Fa�a o teste, pois cada �leo essencial tem um efeito diferente, por isso experimente os at� encontrar aquele que � o melhor para voc� e compartilhe conosco a sua opini�o. #dormirmelhor #dormirrapido #Natureba Gostou deste v�deo? Se voc� gostou do v�deo, curta, se inscreva no canal e compartilhe com seus amigos. *O acompanhamento de um profissional da �rea de sa�de � fundamental para uma boa sa�de. O Natureba � um espa�o informativo, de divulga��o e educa��o com temas relacionados a sa�de, nutri��o e bem estar. As informa��es e sugest�es contidas neste v�deo t�m car�ter meramente informativo, n�o devendo ser utilizado como substituto de diagn�stico ou diagn�stico m�dico sem antes consultar um profissional de sa�de m�dicos, nutricionistas, psic�logos, profissionais de educa��o f�sica e outros especialistas. OBS: Rem�dios naturais tamb�m tem efeitos colaterais, j� que agem de formas diferentes em cada organismo, por isso antes de usar qualquer tratamento alternativo consulte sempre seu m�dico. Para mais informa��es, fonte e refer�ncia, acesse nosso BLOG pelo link que est� na aba SOBRE do nosso canal!

Fonte: Natureba - Curas Naturais

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DURMA MAIS RÁPIDO COM 1 GOTA DESSE ÓLEO ESSENCIAL

Qui 14 Abr 2022 17:45:00 EDT - 118

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