Quando você escolhe deixar o leite de vaca fora da sua dieta normalmente não vai sofrer por falta de nutriente. Pelo contrário, poderá ganhar em fibras, minerais e saúde. Varie bastante e se Deleite! LEITE DE CASTANHA DE CAJU Ajuda seu organismo a proteger os vasos sanguíneos e que toda a circulação do sangue flua melhor. Fornece proteínas e diminui o colesterol. Ingredientes: 1 xicara de castanha de caju 3 xicaras de água Modo de preparo: Deixe a castanha de caju de molho na água por pelo menos 3 horas. Bata muito bem e coe. Mantenha em recipiente de vidro na geladeira por até 5 dias.